¿Acaban de ponerte los brackets?
Al incorporar este aparato en tu boca necesitarás unos días para acostumbrarte. Una vez que ya te hayas hecho a los brackets toca ponerse manos a la obra para adquirir unos hábitos, relativamente, nuevos cuando queramos comer.
Los brackets suelen impedir la ingesta de algunos alimentos o incluso la ingesta de otros puede suponer que sufras algún percance con los brackets.
Por ese motivo, desde Servibucal hemos preparado un artículo en el que te contamos todo lo que necesitas saber sobre qué alimentos puedes y no puedes comer si llevas brackets.
Contenidos
Qué comer con brackets recién puestos
Como bien sabes los brackets son un sistema de ortodoncia muy común cuyo objetivo es la de corregir problemas de alineamiento dental y mordida.
Como comentábamos al inicio del artículo, se trata de un sistema que lleva unos días acostumbrarse. De hecho, si te acaban de poner los brackets te recomendamos consumir los siguientes alimentos,
- Alimentos cocidos
- Preferiblemente incorpora pescado a tu dieta, al horno o al vapor.
- En el apartado de los lácteos te recomendamos yogur o quesos blandos
- El huevo es un gran aliado en estos primeros días
- Elige frutas blandas
Ten en cuenta que, por lo natural, los primeros días sentirás cierta presión, por lo que lo recomendable es el consumo de alimentos blandos.
Qué no comer con brackets
Una vez que tengas claro lo que puedes ingerir en estos primeros días, descubramos lo que no debes ingerir en cualquier momento del tratamiento.
- Alimentos pegajosos, como chicles o caramelos
- Alimentos crujientes, como galletas o frutos secos
- Evita malos hábitos, como morderte las uñas, bolígrafos…
Ahora bien existen otros alimentos que no están prohíbidos pero si son recomendables no consumir,
- Los alimentos excesivamente duros, como la fruta entera o verduras crudas
- Los snacks crujientes
- Los alimentos que manchan los dientes
Cuidados e higiene bucodental con brackets
Además de contar con unos hábitos sallidables relacionados con la dieta, es sumamente importante que esto se acompañe con unos hábitos de salud bucal. En Servibucal tenemos varios artículos relacionados con esto que te animamos a descubrir para evitar cualquier problema.
A continuación te mencionamos algunos de los cuidados que debes tener en cuenta,
- Cepíllate los dientes después de cada comida, utilizando un cepillo de dientes suave y una pasta dental fluorada.
- Utiliza hilo dental para limpiar entre los dientes y los brackets. También puedes utilizar un cepillo interdental para limpiar en los lugares de difícil acceso.
- Evita alimentos duros, pegajosos y pegajosos que puedan dañar los brackets y los elásticos.
- Usa un enjuague bucal que contenga flúor para fortalecer los dientes y prevenir la formación de caries.
- Realiza revisiones dentales periódicas para detectar cualquier problema de manera temprana y prevenir complicaciones.
Conclusión
En conclusión, llevar brackets no significa que debas renunciar a todos tus alimentos favoritos. Sin embargo, debes ser consciente de los alimentos que pueden dañar los brackets y limitar su consumo durante el tratamiento. Evita alimentos duros, pegajosos que puedan romper o despegar los brackets y elásticos, y opta por opciones más blandas y saludables.
Además, asegúrate de cepillarte y usar hilo dental regularmente para evitar problemas de higiene dental. Con un poco de cuidado y planificación, puedes mantener una dieta saludable y variada mientras llevas brackets.
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Referencias
https://www.clinicapfaff.es/que-comer-con-brackets/
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